Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Atlantic Cod, Raw
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
fillet
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
189
Calories from Fat
13
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.5g
2%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
99.3mg
33%
|
||||||||||||||||||||||||
Sodium
124.7mg
5%
|
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Potassium
954mg
27%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
41.1g
82%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
82
Calories from Fat
6
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
43mg
14%
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Sodium
54mg
2%
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Potassium
413mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
17.8g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
70
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
36.5mg
12%
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Sodium
45.9mg
2%
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Potassium
351.1mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
15.1g
30%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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