Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Mackerel, Salted
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
piece
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
244
Calories from Fat
183
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% Daily Value* |
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Total Fat
20.1g
31%
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Saturated Fat
5.7g
29%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
76mg
25%
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Sodium
3,560mg
148%
|
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Potassium
416mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
14.8g
30%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 5 1/2 x 1.5 x 1/2''
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
415
Calories from Fat
311
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
34.1g
53%
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Saturated Fat
9.7g
49%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
129.2mg
43%
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Sodium
6,052mg
252%
|
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Potassium
707.2mg
20%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
25.2g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cubic-inch
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
52
Calories from Fat
39
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.3g
7%
|
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Saturated Fat
1.2g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
16.1mg
5%
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Sodium
756.5mg
32%
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Potassium
88.4mg
3%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
3.1g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
305
Calories from Fat
229
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
25.1g
39%
|
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Saturated Fat
7.1g
36%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
95mg
32%
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Sodium
4,450mg
185%
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Potassium
520mg
15%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
18.5g
37%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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